តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា​ផ្លែ​ឈើ​ស្រុក​យើង​មាន​វីតាមីន​អ្វីខ្លះ​?

ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ​ (grape) ​ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ​មាន​សារជាតិ​សំខាន់​ដូច​ជា​ស្ករ​ និង​សារជាតិ​ពពួក​អាស៊ីត​ប្រមាណ​ចាប់ពី​៧-៨​ប្រភេទ​បន្ថែម​ទៀត​ ។​ ក្រៅពី​នេះ​នៅ​ »អានបន្ត

​វិធីសាស្ត្រ​៨​យ៉ាង​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្យាយាម​រៀនសូត្រ

កោតសរសើរ​គឺជា​ការ​ជំរុញ​​ និង​ការ​ទុកចិត្ដ​ឱ្យ​ក្មេងៗ​កាន់តែ​ចាប់អារម្មណ៍​ និង​ឧស្សា​ហ៍​ព្យាយាម​ក្នុង​កិច្ចការ​សិក្សា​ ។​ ប៉ុន្ដែ​ពាក្យ​សរសើរ​រាល់ពេល​ពេក​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្មេង​គិត​ថា​មិន​បាន​យកចិត្ដទុកដាក់​ដោយ​ពិតប្រាកដ​ទៅ​លើ​ការ​សិក្សា​របស់​ពួក​គេ​ ដោយ​គ្រាន់តែ​ »អានបន្ត

ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ជួយ​បម្រុង​ស្បែក​ស្អាត​ដូច​ធម្មជាតិ​

ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​គ្រប់​ប្រភេទ​មិន​ត្រឹម​​តែ​ទទួលទាន​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ប៉ុន្ដែ​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​​នៅ​មាន​ប្រយោជន៍​ជួយ​បំរុង​រាង​​កាយ​ឱ្យ​មាន​សម្បុរស្បែក​ទាំង​ខាង​ក្នុង​និង​ខាងក្រៅ​របស់​យើង​ឱ្យ​មាន​​សម្រស់​ស្រស់ថ្លា​បែប​ធម្មជាតិ​ តែ​​យើង​គួរ​ជ្រើសរើស​ផ្លែ​ឈើ​ណា​ដែល​​ »អានបន្ត

ឈេ្វ​ង​យល់​អំពី​ជំងឺ​ពុក​ធេ្ម​ញ​​កើត​លើ​កុមារ​

ជា​ធម្មតា​ជំងឺ​ពុក​ធ្មេញ​តែងតែ​កើត​មាន​ឡើង​នៅ​លើ​កុមារ​ ក៏​ដូច​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែរ​ ប៉ុន្ដែ​វា​បាន​បង្ហាញ​ភាព​ពុក​ផុយ​ចំពោះ​កុមារ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​ ហើយ​បញ្ហា​នេះ​ឪពុក​ម្ដាយ​គ្រប់​រូប​គួរតែ​ការពារ​ជា​មុន ​ជា​ពិសេស​ការ​ផ្ដល់​ចំណីអាហារ​ និង​រក្សា​អនាម័យ​ធ្មេញ​ដល់​កូនៗ​របស់​ »អានបន្ត

សំណួរ​​និង​ច​ម្លើយ​ស្តី​អំពី​ការ​រួម​ភេទ

សំណួរ៖ ខ្ញុំ​រៀប​ការ​ជាង​មួយ​ឆ្នាំ​ហើយ​ ហើយ​ខ្ញុំ​នៅ​មិន​ទាន់​ចង់បាន​កូន​ទេ​ ព្រោះ​ជីវភាព​នៅ​មិន​ទាន់​ធូរធារ​ ព្រមទាំង​កំពុង​ជាប់រ​មមាញឹក​ធ្វើ​ការងារ​ទាំង​ពីរ​នាក់​ប្ដី​ប្រ​ព​ន្ឋ​ ។ ​សេចក្ដី​ស្នេហា​រវាង​ពួក​យើង​ទាំង​ពីរ​នៅ​នឹង​ដដែល​ មិន​ប្រែ​ប្រួល​ចាប់តាំងពី​យើង​មិន​ទាន់​រៀប​ការ​និង​ »អានបន្ត

ថែទាំ​និង​ព្យាបាល​ស្បែក​ដែល​ឆាប់​ប្រតិក​មម្មប្រសិនបើ​អ្នកមាន​ស្បែក​មិនសូវ​រលោង​ម៉ដ្ឋ​ស្អាត​

ដោយសារ​តែ​ឧស្សាហ៍​ឡើង​កន្ទួល​រមាស់​និង​មាន​ប្រតិកម្ម​​ផ្សេងៗ​ នោះ​អ្នក​គួរតែ​ស្វែង​យល់​ដឹង​នូវ​វិធី​ថែទាំ​ស្បែក​ឱ្យ​បាន​​ល្អ​ប្រពៃ​ ជា​ពិសេស​គឺ​​ត្រូវ​យល់​ដឹង​អំពី​ជម្ងឺ​សើ​ស្បែក​មួយ​ចំនួន​ដែល​តែង​កើត​មាននៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​និង​រាង​កាយ​របស់​​អ្នក​។​ ម្យ៉ាងវិញទៀត​ អ្នក​មិន​ »អានបន្ត

វិធី​សាមញ្ញ​ជួយ​កែ​លម្អ​ស្មារតី​ចង​ចាំ​

​សម្ពាធ​ការងារ​និង​ការ​គិតគូរ​ដល់​ជីវភាព​រស់នៅ​ទំនើប​​តែងតែ​ជា​មូលហេតុ​ធំ​មួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ថមថយ​ស្មារតី​ចង​ចាំ​របស់​​អ្នក​ ។​ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មីៗ​នេះ​របស់​សហរដ្ឋអាមេរិក​ មាន​​មនុស្ស​រហូត​ ៨០%​​ ដែល​ត្រូវ​បាន​សួរ​ថា​ពួក​គេ​ជា​និច្ចកាល​ ​ឬ​ពេល​ខ្លះ​ជា​ជន​រង​គ្រោះ​ »អានបន្ត

ម្ហូបអាហារ​សំខាន់​សំរាប់​សុខភាព​

ម្ហូបអាហារ​ដែល​ខ្មែរ​យើង​ប្រើ​សំរាប់​ពេល​បរិភោគ​បាយ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​សែន​សំបូរ​​បែប​និង​​គ្រប់​រូបភាព​។​ ក៏​ប៉ុន្ដែ​មិន​ប្រាកដ​ថា​យើង​សុទ្ធតែ​បាន​យល់​ដឹង​អស់​​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​​នៃ​ប្រភេទ​​ម្ហូប អាហារ​​រូប​ត្ថ​ម្ភ​និ​មួយៗ​ឡើយ​។​ ម្ហូបអាហារ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​ និង​​ប្រសិទ្ធភាព​ »អានបន្ត

សិក្សា​ឈ្វេងយល់ៈ​ ហេតុ​អ្វី​បានជា​មនុស្ស​ផិតក្បត់​គ្នា​

ពេល​ស្រលាញ់​រាល់​គំនិត​មនោសញ្ចេតនា​របស់​មនុស្ស​សុទ្ធ​សឹង​សំដៅ​ទៅ​រក​អ្នក​ដែល​ខ្លួន​ស្រលាញ់​និង​ចង់បាន​ជីវិត​ស្មោះត្រង់​នឹង​គ្នា​រហូត​ដល់​ចាស់​។​ ប៉ុន្ដែ​ពេល​ស្នេហា​ចុះ​ខ្សោយ​គោលបំណង​ចំពោះ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​ចាប់ផ្ដើម​កើត​មាន​...... »អានបន្ត

សំនួរ​ និង​ ចំលើយ​ អំពី​សិច​

សំណួរៈ កាលពី​ពីរ​ខែ​មុន​ខ្ញុំ​ឈ្លោះ​ទាស់ទែង​​គ្នា​ជាមួយនឹង​មិត្ដ​ប្រុស​របស់ខ្ញុំ​ដោយសារ​តែ​​​ខ្ញុំ​បានដឹង​ថា​គេ​ក្បត់ចិត្ដ​ខ្ញុំ​លួច​ទៅ​មាន​ស្រី​ថ្មី​ ។​ ​បន្ទាប់​មក​គេ​ក៏​បាន​សុំ​ទោស​ខ្ញុំ​ ហើយ​បាន​​ស្បថស្បែ​ថា​គេ​ដឹងខ្លួន​ហើយ​ព្រមទាំង​បាន​​​សន្យា​ឈប់​ប្រព្រឹត្ដ​អំពើ​ខុសឆ្គង​បែប​នេះ​ »អានបន្ត