ភ្នំពេញ ៖ នៅពេលលោកអ្នកឈឺធ្មេញបង្កររោគ ហើយមានសភាពហើមមុខ លឹបភ្នែក ឬហើមតំបន់ក្រោមឆ្អឹងថ្គាម ឬចង្កា ដែលប៉ះពាល់និងពិបាកដល់ការលេបចំណីអាហារ ឬទឹកមាត់ (មានន័យថាប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដកដង្ហើម) សូមប្រញាប់មកជួបទន្តបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យជំនាញនៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ព្រោះអ្នកជំងឺអាចស្លាប់បាន ប្រសិនបើមិនទទួលការការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ១) ... Read More »
សុខភាព
តើអ្វីរោគសញ្ញានៃជំងឺឬសដូងច្រមុះ?
ភ្នំពេញ ៖ ក្នុងចំណោមសំណើខាងក្រោម តើសំណើមួយណាជារោគសញ្ញានៃជំងឺឬសដូងច្រមុះ? នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១. តឹងច្រមុះជាប្រចាំ ២. ហៀរសំបោរ ៣. ធ្លាក់សំបោរទៅក្នុងបំពង់ក ៤. ... Read More »
ស្វែងយល់អំពី “ការព្យាបាល ការប៉ះទង្គិចឆ្អឹងកងកទី២” !
ភ្នំពេញ ៖ បាក់ឆ្អឹងកងក យើងសង្កេតឃើញថាមាន 5-20% គឺបាក់នៅនឹងឆ្អឹងកងកទី២ ដែលក្នុងនោះមានអ្នកជំងឺពី 25-40% ស្លាប់នៅនឹងកន្លែងកើងហេតុ។ ក) មូលហេតុនៃការប៉ះទង្គិច៖ កត្តាដែលធ្វើឲ្យមានការប៉ះទង្គិចឆ្អឹងកងកនេះមាន៖ គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបើកបរ ធ្លាក់ពីលើទីខ្ពស់ និងការលេងកីទ្បា។ល។ ... Read More »
គួរស្វែងយល់អំពី ៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់!
ភ្នំពេញ ៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់ (arthritis) មានច្រើនសណ្ឋាន ប៉ុន្តែជំងឺរលាកសន្លាក់មួយដែលគេតែងជួបប្រទះញឹកញាប់ គឺជាជំងឺមួយដែលកើតឡើងដោយសារការលើសអាស៊ីតអ៊ុយរីកក្នុងឈាម (gouty arthritis due to hyperuricemia)។ ប្រសិនបើយើងមិនព្យាបាលឲ្យត្រឹមត្រូវ ទាន់ពេលវេលា ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញទេ ... Read More »
តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា អ្នកមានជំងឺបេះដូងខ្សោយ (Heart Failure)?
ភ្នំពេញ ៖ តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា អ្នកមានជំងឺបេះដូងខ្សោយ (Heart Failure)? ១) ដូចម្ដេចដែលហៅថាជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយ? ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយមិនមានន័យថា បេះដូងរបស់យើងឈប់ដើរនោះទេ។ ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយ គឺជាការចុះខ្សោយនូវសមត្ថភាពរបស់បេះដូងក្នុងការច្របាច់បញ្ជូនឈាមអោយបានគ្រប់គ្រាន់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងខ្លួនយើង។ ... Read More »
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឈមនឹងបញ្ហាដំបៅជើង?
ភ្នំពេញ ៖ បញ្ហាស្ពឹកជើងលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយកើតមានដំបៅជើង។ គេសង្គេតឃើញថា ប្រមាណ៥០ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តន៏លើសពី១០ឆ្នាំនឹងមានបញ្ហាស្ពឹកជើង។ នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាស្ពឹកជើងប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅ( Facteur mécanique extrinsèque)ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចជា៖ -ការកកិតនឹងស្បែកជើង -ការមុតនឹងរបស់រឹង ... Read More »
ស្វែងយល់ អំពី អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ !
ភ្នំពេញ ៖ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ជួនកាលគ្រូពេទ្យឲ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់ និងធ្វើរបបចំណីអាហារហាត់ប្រាណ ជួនកាលគ្រូពេទ្យមានបន្ថែមថ្នាំចាក់អ៊ាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលគ្រូពេទ្យបន្ថែមអ៊ាំងស៊ុយលីនពេលនោះអ្នកជំងឺក្លាយទៅជាអ្មកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ វិញ ពិតរឺ មិនពិត? ក-ពិត ព្រោះតែចាក់អ៊ាំងស៊ុយលីនគឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ហើយ ខ-មិនពិត ទោះបីជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ប្រើប្រាស់អ៊ាំងស៊ុយលីនក៏ដោយ ... Read More »
ការវះកាត់ដុំសាច់ក្នុងស្បូន ដោយវិធីឆ្លុះ (HYSTEROSCOPY SURGERY)!
ភ្នំពេញ ៖ ស្រ្តីដែលមានបញ្ហាធ្លាក់ឈាមនៅពេលមានរដូវ ឬក្រោយមានរដូវ ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីដុំសាច់នៅភ្នាសក្នុងនៃស្រទាប់ស្បូន ដែលបញ្ហាទាំងអស់នេះ ជួបប្រទះលើស្រ្តីក្នុងវ័យបន្តពូជ និងជិតអស់រដូវ ដែលបង្កផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការធ្លាក់ឈាមខ្លាំង ពេលខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត និងវិបត្តិអត់កូន។ នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ... Read More »
ជាលើកដំបូងបំផុតនៅប្រទេសកម្ពុជាដែលមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់នូវវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយកាំរស្មីទំនើបមួយកម្រិតបន្ថែមទៀត
ភ្នំពេញ ៖ ជាលើកដំបូងបំផុតនៅប្រទេសកម្ពុជាដែលមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់នូវវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយកាំរស្មីទំនើបមួយកម្រិតបន្ថែមទៀត ដែលជាបច្ចេកទេសចុងក្រោយលំដាប់ស្តង់ដារអន្តរជាតិ Volumetric modulated arc therapy (VMAT) ក្រោមការសហការគ្នាមួយរយ:ពេលធំជាមួយនឹងក្រុមគ្រូពេទ្យ និងអ្នករូបវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្តនៃប្រទេសបារំាង។ គួរបញ្ជាក់ដែរថា បច្ចេកទេសព្យាបាលកាំរស្មីដោយ VMAT ... Read More »
ស្លឹកចាព្លូ ឬជីរភ្លូ ៖ ជាឱសថអាចព្យាបាលឈឺធ្មេញ ហើមពោះ
ភ្នំពេញ៖ ក្រសួងបរិស្ថាន នៅថ្ងៃទី០៦ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៣នេះ បានឱ្យដឹងថា យោងតាមការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅមគ្គុទេសក៍ស្តីពីបន្លែនៅប្រទេសកម្ពុជា ចាព្លូ ឬជីរភ្លូ Lolot peper មានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ Piper sarmentosum Roxb ... Read More »
ស្វែងយល់ អំពី តើអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសុខភាពបេះដូង(ជំងឺបេះដូង) ដែលកំពុងប្រើថ្នាំពង្រាវឈាម អាចព្យាបាល ឬដកធ្មេញបានដែរឬទេ?
ភ្នំពេញ ៖ តើអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសុខភាពបេះដូង(ជំងឺបេះដូង) ដែលកំពុងប្រើថ្នាំពង្រាវឈាម អាចព្យាបាល ឬដកធ្មេញបានដែរឬទេ? នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១) មិនអាចធ្វើបានទេ ២) អាចធ្វើបាន ដោយមិនមានបារម្ភអ្វីទាំងអស់ ... Read More »
ស្វែងយល់ អំពីជំងឺទឹកនោមប្រៃ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ!
ភ្នំពេញ ៖ ស្វែងយល់ អំពីជំងឺទឹកនោមប្រៃ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ! ១) អ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមប្រៃ ហើយវាមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ជាធម្មតា តម្រងនោមរបស់មនុស្សយើងមានចំនួន២ ហើយតម្រងនោមនីមួយៗ មានកោសិកាតម្រង ឬ Glomeruli ចំនួន១លានកោសិកា។ ... Read More »
កង្វះវីតាមីនD និងផលប៉ះពាល់ទៅលើខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទ!
ភ្នំពេញ ៖ វីតាមីនDមានតួនាទីសំខាន់ណាស់នៅក្នុងការលូតលាស់និងដំណើរការរបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទ។ នេះបើតាមការបង្ហាញលើការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនកន្លងមក វីតាមីនDគឺជា secosteroid ដែលបានមកពីការបំលែងរបស់ 7-dehydrocholesterol នៅក្រោមស្រទាប់ស្បែកអេពីដែម ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេ B(UVB)។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថានសង្គមដែលកាត់បន្ថយការប៉ះត្រូវកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ជីវិតក្នុងទីក្រុង ការបំពុលបរិយាកាស របៀបស្លៀកពាក់ ... Read More »
តើក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលងាយប្រឈមកើតមានឡើងនៃ ដុំមហារីកបំពង់អាហារ?
ភ្នំពេញ ៖ តើក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលងាយប្រឈមកើតមានឡើងនៃ ដុំមហារីកបំពង់អាហារ?នេះជាបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១)មនុស្សប្រុស និង ស្រី ដែលមានអាយុច្រើន (លើសពី ៥៥ ឆ្នាំ) ២) ... Read More »
យល់ដឹងពីសារៈប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់អេកូអង់ដូស្កុប Endoscopic Ultrasound (EUS)!
ភ្នំពេញ ៖ អេកូអង់ដូស្កុប (EUS) គឺជាឧបករណ៍ពិនិត្យដ៏ថ្មីស្រឡាងមួយប្រភេទ ដែលរួមបញ្ចូលនូវ បច្ចេកទេសអង់ដូស្កុប និងអេកូសាស្រ្ត ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងធ្វើអន្តរគមន៍វេជ្ជសាស្រ្ត (ព្យាបាល) ទៅលើជំងឺមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងផ្លូវទឹកនិងលំពែង ។ នេះបើយោងតាម ... Read More »
ត្រូវស្វែងយល់អំពី , គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹងចំពោះសុខភាពថ្លើម!
ភ្នំពេញ ៖ ការរលាកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ ជាផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់មួយនៃការទទួលទានសុរាលើសលប់ ដែលអ្នកជំងឺមានអត្រាស្លាប់លើសពី៥០% ប្រសិនបើគ្មានការប្តូរសរីរាង្គថ្លើមជាបន្ទាន់នោះទេ! នេះជាការបញ្ជាក់ខាង អង្គភាព#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital នៅយប់ថ្ងៃទី២៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣។ ជាទូទៅបរិមាណសុរាអាស្រ័យទៅនឹងចំនួន និងកម្រិតជាតិអាល់កុលរបស់សុរាដែលយើងពិសា។ គេចាត់ ... Read More »
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលរលាកឆ្អឹង ឬជំងឺប្ញសដូងច្រមុះ ជាមួយបច្ចេកវិទ្យាឆ្លុះអង់ដូស្កូបទំនើប!
ភ្នំពេញ ៖ ខាង#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital បានបញ្ជាក់ថា, ជំងឺរលាកច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងអមច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃ ជាបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកជំងឺ ដែលពីមុនត្រូវការចំណាយយ៉ាងច្រើនក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំ ហើយករណីខ្លះថ្នាំព្យាបាលក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ ១) មូលហេតុដែលបណ្តាលកើតជំងឺរលាកច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងអមច្រមុះ៖ – ... Read More »
តោះ! មកស្វែងយល់ចំពោះការហាត់ប្រាណ ព្រោះការហាត់ប្រាណខ្លះ ខុសនាំឱ្យលោកអ្នកអាយុខ្លី!
ព័ត៌មានសុខភាព៖ លោកអ្នកនាងគួរស្វែងយល់អំពីការធ្វេីលំហាត់ប្រាណ ព្រោះការធ្វេីលំហាត់ប្រាណខ្លះប្រសិនជាយើងហាត់ខុសកាលៈទេសៈ ហាត់ខុសរបៀប ហាត់ខុសទីតាំង វានាំឱ្យសុខភាពរបស់យើងឆាប់ទ្រុឌទ្រោមនិងងាយប្រឈមមុខជាមួយជំងឺខ្លាំងទៀតផង។ ប៉ុន្ដែប្រសិនបើលោកអ្នកធ្វេីលំហាត់ត្រឹមត្រូវតាមក្បូនខ្នាតនោះ និងមានសុខភាពល្អ ហេីយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយផងដែរ។ បេីតាមការបញ្ជាក់ពីអ្នកឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី បានលេីកឡេីងថា៖ លោកធ្លាប់បានណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណដែលត្រឹមត្រូវ គឺត្រូវហាត់នៅកន្លែងណាមានធម្មជាតិស្រស់ស្រាយ ... Read More »
ផលវិបាកនៃការសម្រាលកូនដោយវះកាត់!
ភ្នំពេញ ៖ បើតាម#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា, ជាទូទៅ ស្រ្តីត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឲ្យសម្រាលបុត្រតាមផ្លូវធម្មជាតិ ព្រោះផលវិបាកនៃការសម្រាលតាមធម្មជាតិ មានតិចតួចជាងការវះកាត់។ ករណីក្រុមគ្រូពេទ្យសម្រេចធ្វើការវះកាត់ លុះត្រាតែការសម្រាលតាមធម្មជាតិអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះម្តាយ និងកូន។ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះអត្រានៃការសម្រាលបុត្រដោយការវះកាត់ មានការកើនឡើងជាលំដាប់គួរឲ្យព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសការវះកាត់ដោយគ្មានមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។ ... Read More »
ស្ត្រីគួរចាំបាច់ពិនិត្យឈាម និងទឹកនោម ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ!!!
ភ្នំពេញ៖ ការពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែល កំពុងតែពរពោះ ពីព្រោះគ្រូពេទ្យជំនាញនឹងអាចដឹងបាននូវស្ថានភាពសុខភាព និងកត្តាប្រឈម របស់អ្នកម្តាយ និងទារកជាមុន ដែលអាចអោយគ្រូពេទ្យមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកំណត់បាន នូវរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវដែលធ្វើអោយអ្នកម្តាយជៀសបាននូវហានិភ័យទាំងឡាយ។ ក) ការពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមដើម្បីស្វែងរកនូវជំងឺប្រឈមដូចជា៖ – ... Read More »
LIBRESSE® និងការតស៊ូមតិរបស់ខ្លួនក្នុង ការពង្រឹងភាពអង់អាចដល់ក្មេងស្រីនៅកម្ពុជាឆ្ពោះទៅរកជីវិតរស់នៅតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ
ថ្ងៃទី ៤ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២១ ភ្នំពេញ – កម្ពុជា៖ កម្ពុជាគឺជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រជាជាតិទាំង ១០ នៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ហើយរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ប្រទេសនេះកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការប្រែក្លាយទៅជាប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍មួយ។ ផ្អែកតាមធនាគារទិន្នន័យពិភពលោក ... Read More »
អ្នកណាខ្លះពេលពាក់ម៉ាសច្រើនម៉ោង ធ្វើឲ្យកើតអការៈអាលែកហ្ស៊ីស្បែក តើគួរប្រើតិចនិកយ៉ាងម៉េចទើបថែទាំស្បែកមុខ
អត្ថបទសុខភាព៖ បច្ចុប្បន្ននេះ គឺជារដូវកាលនៃជំងឺរាតត្បាតកូវីដ១៩ ដូច្នេះប្រជាពលរដ្ឋបាននាំគ្នាចូលរួមអនុវត្តវិធានការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លងមួយនេះ ដោយធ្វើការពាក់ម៉ាស លាងដៃជាមួយសាប៊ូ ឬអាល់កុលការពារគឺជារឿងដែលចៀសមិនរួចឡើយ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា បញ្ហាសុខភាព និងសម្រស់ត្រូវតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ ហេតុដូច្នេះហើយ ស្រីៗយើងគួរតែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ថែទាំស្បែកមុខមួយចំនួន ដើម្បីឲ្យសមស្របទៅនឹងសភាពការណ៍បច្ចុប្បន្ន។ ពិតជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ... Read More »
ចំណេះដឹងទូទៅ៖ តើរមៀត ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅអ្វី?
សុខភាព៖ ជាទូទៅអ្នកខ្លះគ្រាន់តែដឹងថា រមៀត គ្រាន់តែជារុក្ខជាតិបន្តពូជដោយមើម ហើយគេដាំវា គ្រាន់តែយកមកធ្វើជាគ្រឿងទេសស្លរប៉ុណ្ណោះ ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថា រមៀត គឺជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្រពះដ៏ពូកែផងដែរ ។ បើយោងតាមសៀវភៅរុក្ខជាតិឱសថកម្ពុជា មើមរមៀតស្ងួត ឫស្រស់នេះ ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្រពះ ... Read More »
តើផ្លែម្រះ៖ ផ្ដល់ប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព និងជួយព្យាបាលជំងឺអ្វីខ្លះ?
ចំណេះដឹងទូទៅ៖ តើអ្នកដឹងទេថា៖ ផ្លែម្រះមានផ្ដល់ប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺអ្វីខ្លះ? ហើយអ្នកដែលចូលចិត្ត និងអ្នកមិនចូលចិត្តផ្លែម្រះនេះ ព្រោះតែវាមានរសជាតិល្វីង។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តហូបវា គឺវាមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ស្បែក សក់ និងភ្នែកជាដើម។ ដូច្នេះការហូបផ្លែម្រះនេះ គឺអាចជួយដល់សុខភាពយើងច្រើនផងដែរ ។ ... Read More »
បើមានអាការៈ ពងបែកក្នុងមាត់ គឺ មានវិធីជួយព្យាបាល យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ភ្នំពេញ៖ អាការៈពងបែកក្នុងមាត់ គឺជាស្នាមពងបែកពណ៌សថ្លាមាននៅតាមបបូរមាត់ផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមមាត់ រួមទាំងមានលើអណ្តាតទៀតផង។ ពងបែកមាត់កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ស្ទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខាំមាត់ ឬខាំសាច់ថ្ពាល់ខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ ពងបែកទាំងនោះតូចៗ និងមិនបង្កជាការឈឺចាប់អ្វីទេ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចោលមិនព្យាបាលវានឹងអាចរីកធំ រួចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ជាក់ស្តែងបញ្ហាពងបែកមាត់នេះកម្របង្កជាសភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កជាដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ ... Read More »
ទម្លាប់មិនល្អចំនួន៦ចំណុច អាចធ្វើឲ្យយើង ឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន
ភ្នំពេញ៖ យោងតាមគេហទំព័រក្នុង១បាន លើកយកពីបញ្ហាទម្លាប់មិនល្អចំនួន៦ចំណុច អាចធ្វើឲ្យយើង ឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន និងអាចទ្រុឌទ្រោមសុខភាព ក្នុងរួមមានដូចខាងក្រោម៖ ទី១-ការញ៉ាំបង្អែម និងអាហារសម្រន់ បង្អែមដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅអាចបំលែងទៅជាខ្លាញ់ ហើយយើងមិនអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីទាំងនោះនៅពេលយប់ទេ ដែលនេះជាហេតុធ្វើឲ្យយើងឡើងទម្ងន់។ ក្រៅពីបង្អែម ការញ៉ាំអាហារសម្រន់ក្រោយអាហារពេលល្ងាចផ្តល់ថាមពលបន្ថែម ... Read More »
រកាំមិនត្រឹមតែមានរសជូរអែមឆ្ងាញ់ ថែមទាំងជាឱសថជួយព្យាបាលជំងឺយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ភ្នំពេញ៖ សូមបញ្ជាក់ថា៖ រកាំមិនត្រឹមតែមានរសជូរអែមឆ្ងាញ់ ថែមទាំងជាឱសថជួយព្យាបាលជំងឺយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព គឺព្យាបាលជំងឺរោគស្លេស្ម៍ ក្អក ហើមក្បាលជង្គង់ ទំលាក់ស្លេស្ម៍ និងឈាមក្តៅ។ ក្នុងនោះមានប្រភេទរុក្ខជាតិ៖ រកាំ ដោយផ្នែកប្រើប្រាស់ ផ្លែ ស្លឹក។ បើ ... Read More »
៥ចំណុចទប់ស្កាត់ជំងឺធាត់ជ្រុល
ការធាត់ជ្រុលផ្សារភ្ជាប់នឹងការកើនឡើងនូវហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែចង់ទប់ស្កាត់ភាពធាត់ជ្រុលមិនពិបាកទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ខ្លះក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយអនុវត្តនូវ៥ចំណុចដូចខាងក្រោម ១. ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ក៏ដូចជាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ជ្រុល។ ដូច្នេះដើម្បីជាការប្រសើរអ្នកចាំបាច់គួរព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬរយៈពេល ៣០ នាទីយ៉ាងហោចណាស់ ... Read More »
៥ចំណុចដែលឪពុកម្ដាយត្រូវធ្វើនៅពេលឆ្កែខាំកូន
ការដែលឆ្កែអាចមកខាំកូនរបស់អ្នកនោះ ដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសរបស់ឪពុកម្តាយដែរ។ ដូច្នេះឪពុកម្ដាយទាំងឡាយគួរយល់ដឹងអំពីវិធីដោះស្រាយ លើបញ្ហានេះបានលឿននោះ វាក៏អាចជួយឲ្យកូនកាន់តែមានសុវត្ថិភាពដែរក្រោយពីមានរបួស។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗ ដែលឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើក្រោយពីដឹងថាកូនត្រូវឆ្កែខាំហើយ៖ ១-សួរម្ចាស់ឆ្កែថា ឆ្កែរបស់ខ្លួនមានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺឆ្កែឆ្គួតហើយឬនៅ ។ ២-ឆាប់យកសាប៊ូ និងទឹកមកលាងលើមុខរបួសឲ្យបានលឿនបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ។ ៣-អាចទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគកុមារថា អាការៈរបស់កូនត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែម ... Read More »
វិធីសាស្រ្តក្នុងការជួយព្យាបាលការរលាកបំពង់ក និងការថែទាំ
ភ្នំពេញ៖ ការរលាកបំពង់កគឺជាការឈឺរមាស់ ឬរលាកក្នុងបំពង់ក ហើយវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗនៅពេលលេបទឹកមាត់។ ចំពោះមូលហេតុចម្បងបំផុតរបស់ជំងឺនេះគឺការបង្ករោគដោយវីរុសដូចជា ជំងឺផ្តាសាយជាដើម។ ការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីវីរុសនឹងជាវិញដោយខ្លួនឯង តាមរយៈការថែទាំសុខភាពដោយខ្លួនឯង។ ចំពោះការរលាកបំពង់កដោយសារបាក់តេរីវិញ ឬ Streptococcal Infection ច្រើនតែត្រូវការព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សះ ដើម្បីបង្ការផលវិបាករបស់វា។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញប្រាប់ពីវិធី ... Read More »