ភ្នំពេញ ៖ ក្រពេញប្រូស្តាតជាក្រពេញមួយ ដែលមានតែលើសរីរាង្គមនុស្សប្រុស វាមានរាងដូចផ្លែកៅឡាក់ មានទំហំប្រមាណជា ៣សង់ទីម៉ែត និងទម្ងន់ធម្មតាពី ១៥ ទៅ ២៥ក្រាម ចំពោះមនុស្សប្រុសពេញវ័យ ហើយវាស្ថិតនៅខាងក្រោមប្លោកនោម និងជុំវិញផ្លូវបំពង់នោមខាងក្រៅរបស់បុរស។ ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ការរលាកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ ជាផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់មួយនៃការទទួលទានសុរាលើសលប់ ដែលអ្នកជំងឺមានអត្រាស្លាប់លើសពី៥០% ប្រសិនបើគ្មានការប្តូរសរីរាង្គថ្លើមជាបន្ទាន់នោះទេ! ជាទូទៅបរិមាណសុរាអាស្រ័យទៅនឹងចំនួន និងកម្រិតជាតិអាល់កុលរបស់សុរាដែលយើងពិសា។ គេចាត់ ការពិសាគ្រឿងស្រវឹងក្នុងចំនួនច្រើនលើសលប់គឺ ចាប់ពីបរិមាណលើសពី ៤កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ១៥កែវស្តង់ដារក្នុងមួយសប្តាហ៍ចំពោះបុរស និងលើសពី ៣កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ទីម៉ូមគឺជាដុំនៃក្រពេញទីមុសដែលស្ថិតនៅផ្នែកខាងមុខនិងខាងលើនៃប្រអប់ទ្រូង។ ជាទូទៅទីម៉ូមមិនសូវជាបង្កអោយមានរោគសញ្ញាអ្វីជាក់លាក់នោះទេ។ នៅក្នុងករណីទីម៉ូមធំខ្លាំង វាអាចសង្កត់លើសរីរាង្គផ្សេងៗនៅក្បែរនោះ ដែលអាចបណ្ដាលអោយមានផលវិបាកដូចជា៖ – ការឈឺចាប់ក្នុងទ្រូង – ក្អកស្ងួត – ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ Molluscum Contagiosum ជាជំងឺឆ្លង បណ្តាលមកពីវីរុសឈ្មោះ Poxvirus ដែលបង្ហាញសញ្ញាលើសែ្បកជាកន្តួលតូចរាយប៉ាយលើផ្ទៃលើរបស់ស្បែក។ ក) កត្តាប្រឈម៖ – ភាគច្រើនកើតលើក្មេង ហើយក៏កើតលើមនុស្សធំដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ – អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពារចុះខ្សោយ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ នៅពេលលោកអ្នកឈឺធ្មេញបង្កររោគ ហើយមានសភាពហើមមុខ លឹបភ្នែក ឬហើមតំបន់ក្រោមឆ្អឹងថ្គាម ឬចង្កា ដែលប៉ះពាល់និងពិបាកដល់ការលេបចំណីអាហារ ឬទឹកមាត់ (មានន័យថាប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដកដង្ហើម) សូមប្រញាប់មកជួបទន្តបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យជំនាញនៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ព្រោះអ្នកជំងឺអាចស្លាប់បាន ប្រសិនបើមិនទទួលការការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។ ១) ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ក្នុងចំណោមសំណើខាងក្រោម តើសំណើមួយណាជារោគសញ្ញានៃជំងឺឬសដូងច្រមុះ? នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១. តឹងច្រមុះជាប្រចាំ ២. ហៀរសំបោរ ៣. ធ្លាក់សំបោរទៅក្នុងបំពង់ក ៤. ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ បាក់ឆ្អឹងកងក យើងសង្កេតឃើញថាមាន 5-20% គឺបាក់នៅនឹងឆ្អឹងកងកទី២ ដែលក្នុងនោះមានអ្នកជំងឺពី 25-40% ស្លាប់នៅនឹងកន្លែងកើងហេតុ។ ក) មូលហេតុនៃការប៉ះទង្គិច៖ កត្តាដែលធ្វើឲ្យមានការប៉ះទង្គិចឆ្អឹងកងកនេះមាន៖ គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបើកបរ ធ្លាក់ពីលើទីខ្ពស់ និងការលេងកីទ្បា។ល។ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់ (arthritis) មានច្រើនសណ្ឋាន ប៉ុន្តែជំងឺរលាកសន្លាក់មួយដែលគេតែងជួបប្រទះញឹកញាប់ គឺជាជំងឺមួយដែលកើតឡើងដោយសារការលើសអាស៊ីតអ៊ុយរីកក្នុងឈាម (gouty arthritis due to hyperuricemia)។ ប្រសិនបើយើងមិនព្យាបាលឲ្យត្រឹមត្រូវ ទាន់ពេលវេលា ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញទេ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា អ្នកមានជំងឺបេះដូងខ្សោយ (Heart Failure)? ១) ដូចម្ដេចដែលហៅថាជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយ? ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយមិនមានន័យថា បេះដូងរបស់យើងឈប់ដើរនោះទេ។ ជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្សោយ គឺជាការចុះខ្សោយនូវសមត្ថភាពរបស់បេះដូងក្នុងការច្របាច់បញ្ជូនឈាមអោយបានគ្រប់គ្រាន់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងខ្លួនយើង។ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ បញ្ហាស្ពឹកជើងលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយកើតមានដំបៅជើង។ គេសង្គេតឃើញថា ប្រមាណ៥០ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តន៏លើសពី១០ឆ្នាំនឹងមានបញ្ហាស្ពឹកជើង។ នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាស្ពឹកជើងប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅ( Facteur mécanique extrinsèque)ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចជា៖ -ការកកិតនឹងស្បែកជើង -ការមុតនឹងរបស់រឹង ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ជួនកាលគ្រូពេទ្យឲ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់ និងធ្វើរបបចំណីអាហារហាត់ប្រាណ ជួនកាលគ្រូពេទ្យមានបន្ថែមថ្នាំចាក់អ៊ាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលគ្រូពេទ្យបន្ថែមអ៊ាំងស៊ុយលីនពេលនោះអ្នកជំងឺក្លាយទៅជាអ្មកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ វិញ ពិតរឺ មិនពិត? ក-ពិត ព្រោះតែចាក់អ៊ាំងស៊ុយលីនគឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ហើយ ខ-មិនពិត ទោះបីជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ប្រើប្រាស់អ៊ាំងស៊ុយលីនក៏ដោយ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ស្រ្តីដែលមានបញ្ហាធ្លាក់ឈាមនៅពេលមានរដូវ ឬក្រោយមានរដូវ ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីដុំសាច់នៅភ្នាសក្នុងនៃស្រទាប់ស្បូន ដែលបញ្ហាទាំងអស់នេះ ជួបប្រទះលើស្រ្តីក្នុងវ័យបន្តពូជ និងជិតអស់រដូវ ដែលបង្កផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការធ្លាក់ឈាមខ្លាំង ពេលខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត និងវិបត្តិអត់កូន។ នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ជាលើកដំបូងបំផុតនៅប្រទេសកម្ពុជាដែលមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់នូវវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺមហារីកដោយកាំរស្មីទំនើបមួយកម្រិតបន្ថែមទៀត ដែលជាបច្ចេកទេសចុងក្រោយលំដាប់ស្តង់ដារអន្តរជាតិ Volumetric modulated arc therapy (VMAT) ក្រោមការសហការគ្នាមួយរយ:ពេលធំជាមួយនឹងក្រុមគ្រូពេទ្យ និងអ្នករូបវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្តនៃប្រទេសបារំាង។ គួរបញ្ជាក់ដែរថា បច្ចេកទេសព្យាបាលកាំរស្មីដោយ VMAT ... Read More »
ភ្នំពេញ៖ ក្រសួងបរិស្ថាន នៅថ្ងៃទី០៦ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៣នេះ បានឱ្យដឹងថា យោងតាមការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅមគ្គុទេសក៍ស្តីពីបន្លែនៅប្រទេសកម្ពុជា ចាព្លូ ឬជីរភ្លូ Lolot peper មានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ Piper sarmentosum Roxb ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ តើអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសុខភាពបេះដូង(ជំងឺបេះដូង) ដែលកំពុងប្រើថ្នាំពង្រាវឈាម អាចព្យាបាល ឬដកធ្មេញបានដែរឬទេ? នេះជាការបញ្ជាក់ពីខាង មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១) មិនអាចធ្វើបានទេ ២) អាចធ្វើបាន ដោយមិនមានបារម្ភអ្វីទាំងអស់ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ស្វែងយល់ អំពីជំងឺទឹកនោមប្រៃ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ! ១) អ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមប្រៃ ហើយវាមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ជាធម្មតា តម្រងនោមរបស់មនុស្សយើងមានចំនួន២ ហើយតម្រងនោមនីមួយៗ មានកោសិកាតម្រង ឬ Glomeruli ចំនួន១លានកោសិកា។ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ វីតាមីនDមានតួនាទីសំខាន់ណាស់នៅក្នុងការលូតលាស់និងដំណើរការរបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទ។ នេះបើតាមការបង្ហាញលើការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនកន្លងមក វីតាមីនDគឺជា secosteroid ដែលបានមកពីការបំលែងរបស់ 7-dehydrocholesterol នៅក្រោមស្រទាប់ស្បែកអេពីដែម ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេ B(UVB)។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថានសង្គមដែលកាត់បន្ថយការប៉ះត្រូវកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ជីវិតក្នុងទីក្រុង ការបំពុលបរិយាកាស របៀបស្លៀកពាក់ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ តើក្រុមមនុស្សប្រភេទណាដែលងាយប្រឈមកើតមានឡើងនៃ ដុំមហារីកបំពង់អាហារ?នេះជាបញ្ជាក់ពីខាង #មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital ។ ១)មនុស្សប្រុស និង ស្រី ដែលមានអាយុច្រើន (លើសពី ៥៥ ឆ្នាំ) ២) ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ អេកូអង់ដូស្កុប (EUS) គឺជាឧបករណ៍ពិនិត្យដ៏ថ្មីស្រឡាងមួយប្រភេទ ដែលរួមបញ្ចូលនូវ បច្ចេកទេសអង់ដូស្កុប និងអេកូសាស្រ្ត ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងធ្វើអន្តរគមន៍វេជ្ជសាស្រ្ត (ព្យាបាល) ទៅលើជំងឺមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងផ្លូវទឹកនិងលំពែង ។ នេះបើយោងតាម ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ការរលាកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ ជាផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់មួយនៃការទទួលទានសុរាលើសលប់ ដែលអ្នកជំងឺមានអត្រាស្លាប់លើសពី៥០% ប្រសិនបើគ្មានការប្តូរសរីរាង្គថ្លើមជាបន្ទាន់នោះទេ! នេះជាការបញ្ជាក់ខាង អង្គភាព#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital នៅយប់ថ្ងៃទី២៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣។ ជាទូទៅបរិមាណសុរាអាស្រ័យទៅនឹងចំនួន និងកម្រិតជាតិអាល់កុលរបស់សុរាដែលយើងពិសា។ គេចាត់ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ ខាង#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital បានបញ្ជាក់ថា, ជំងឺរលាកច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងអមច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃ ជាបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកជំងឺ ដែលពីមុនត្រូវការចំណាយយ៉ាងច្រើនក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំ ហើយករណីខ្លះថ្នាំព្យាបាលក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ ១) មូលហេតុដែលបណ្តាលកើតជំងឺរលាកច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងអមច្រមុះ៖ – ... Read More »
ព័ត៌មានសុខភាព៖ លោកអ្នកនាងគួរស្វែងយល់អំពីការធ្វេីលំហាត់ប្រាណ ព្រោះការធ្វេីលំហាត់ប្រាណខ្លះប្រសិនជាយើងហាត់ខុសកាលៈទេសៈ ហាត់ខុសរបៀប ហាត់ខុសទីតាំង វានាំឱ្យសុខភាពរបស់យើងឆាប់ទ្រុឌទ្រោមនិងងាយប្រឈមមុខជាមួយជំងឺខ្លាំងទៀតផង។ ប៉ុន្ដែប្រសិនបើលោកអ្នកធ្វេីលំហាត់ត្រឹមត្រូវតាមក្បូនខ្នាតនោះ និងមានសុខភាពល្អ ហេីយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយផងដែរ។ បេីតាមការបញ្ជាក់ពីអ្នកឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី បានលេីកឡេីងថា៖ លោកធ្លាប់បានណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណដែលត្រឹមត្រូវ គឺត្រូវហាត់នៅកន្លែងណាមានធម្មជាតិស្រស់ស្រាយ ... Read More »
ភ្នំពេញ ៖ បើតាម#មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត #calmettehospital បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា, ជាទូទៅ ស្រ្តីត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឲ្យសម្រាលបុត្រតាមផ្លូវធម្មជាតិ ព្រោះផលវិបាកនៃការសម្រាលតាមធម្មជាតិ មានតិចតួចជាងការវះកាត់។ ករណីក្រុមគ្រូពេទ្យសម្រេចធ្វើការវះកាត់ លុះត្រាតែការសម្រាលតាមធម្មជាតិអាចមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះម្តាយ និងកូន។ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះអត្រានៃការសម្រាលបុត្រដោយការវះកាត់ មានការកើនឡើងជាលំដាប់គួរឲ្យព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសការវះកាត់ដោយគ្មានមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។ ... Read More »
ភ្នំពេញ៖ ការពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែល កំពុងតែពរពោះ ពីព្រោះគ្រូពេទ្យជំនាញនឹងអាចដឹងបាននូវស្ថានភាពសុខភាព និងកត្តាប្រឈម របស់អ្នកម្តាយ និងទារកជាមុន ដែលអាចអោយគ្រូពេទ្យមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកំណត់បាន នូវរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវដែលធ្វើអោយអ្នកម្តាយជៀសបាននូវហានិភ័យទាំងឡាយ។ ក) ការពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមដើម្បីស្វែងរកនូវជំងឺប្រឈមដូចជា៖ – ... Read More »
ថ្ងៃទី ៤ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២១ ភ្នំពេញ – កម្ពុជា៖ កម្ពុជាគឺជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រជាជាតិទាំង ១០ នៅក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ហើយរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ប្រទេសនេះកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការប្រែក្លាយទៅជាប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍មួយ។ ផ្អែកតាមធនាគារទិន្នន័យពិភពលោក ... Read More »
អត្ថបទសុខភាព៖ បច្ចុប្បន្ននេះ គឺជារដូវកាលនៃជំងឺរាតត្បាតកូវីដ១៩ ដូច្នេះប្រជាពលរដ្ឋបាននាំគ្នាចូលរួមអនុវត្តវិធានការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លងមួយនេះ ដោយធ្វើការពាក់ម៉ាស លាងដៃជាមួយសាប៊ូ ឬអាល់កុលការពារគឺជារឿងដែលចៀសមិនរួចឡើយ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា បញ្ហាសុខភាព និងសម្រស់ត្រូវតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ ហេតុដូច្នេះហើយ ស្រីៗយើងគួរតែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ថែទាំស្បែកមុខមួយចំនួន ដើម្បីឲ្យសមស្របទៅនឹងសភាពការណ៍បច្ចុប្បន្ន។ ពិតជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ... Read More »
សុខភាព៖ ជាទូទៅអ្នកខ្លះគ្រាន់តែដឹងថា រមៀត គ្រាន់តែជារុក្ខជាតិបន្តពូជដោយមើម ហើយគេដាំវា គ្រាន់តែយកមកធ្វើជាគ្រឿងទេសស្លរប៉ុណ្ណោះ ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថា រមៀត គឺជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្រពះដ៏ពូកែផងដែរ ។ បើយោងតាមសៀវភៅរុក្ខជាតិឱសថកម្ពុជា មើមរមៀតស្ងួត ឫស្រស់នេះ ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្រពះ ... Read More »
ចំណេះដឹងទូទៅ៖ តើអ្នកដឹងទេថា៖ ផ្លែម្រះមានផ្ដល់ប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺអ្វីខ្លះ? ហើយអ្នកដែលចូលចិត្ត និងអ្នកមិនចូលចិត្តផ្លែម្រះនេះ ព្រោះតែវាមានរសជាតិល្វីង។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តហូបវា គឺវាមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ស្បែក សក់ និងភ្នែកជាដើម។ ដូច្នេះការហូបផ្លែម្រះនេះ គឺអាចជួយដល់សុខភាពយើងច្រើនផងដែរ ។ ... Read More »
ភ្នំពេញ៖ អាការៈពងបែកក្នុងមាត់ គឺជាស្នាមពងបែកពណ៌សថ្លាមាននៅតាមបបូរមាត់ផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមមាត់ រួមទាំងមានលើអណ្តាតទៀតផង។ ពងបែកមាត់កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ស្ទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខាំមាត់ ឬខាំសាច់ថ្ពាល់ខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ ពងបែកទាំងនោះតូចៗ និងមិនបង្កជាការឈឺចាប់អ្វីទេ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចោលមិនព្យាបាលវានឹងអាចរីកធំ រួចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ជាក់ស្តែងបញ្ហាពងបែកមាត់នេះកម្របង្កជាសភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កជាដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ ... Read More »
ភ្នំពេញ៖ យោងតាមគេហទំព័រក្នុង១បាន លើកយកពីបញ្ហាទម្លាប់មិនល្អចំនួន៦ចំណុច អាចធ្វើឲ្យយើង ឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន និងអាចទ្រុឌទ្រោមសុខភាព ក្នុងរួមមានដូចខាងក្រោម៖ ទី១-ការញ៉ាំបង្អែម និងអាហារសម្រន់ បង្អែមដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅអាចបំលែងទៅជាខ្លាញ់ ហើយយើងមិនអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីទាំងនោះនៅពេលយប់ទេ ដែលនេះជាហេតុធ្វើឲ្យយើងឡើងទម្ងន់។ ក្រៅពីបង្អែម ការញ៉ាំអាហារសម្រន់ក្រោយអាហារពេលល្ងាចផ្តល់ថាមពលបន្ថែម ... Read More »
សារព័ត៌មាន នគរវត្ត តែងតែនាំមុខគេជានិច្ច